LA NUTRIZIONE NEGLI SPORT DI MONTAGNA
relatore il dott. Gianluca Bosetti - Nutrizionista biologo
Un incontro nella strategica cornice cittadina sul tema dell'alimentazione negli sport di montagna, finalizzato a fornire indicazioni pratiche allo sportivo su come affrontare al meglio la fatica in quota, ottimizzare la performance a livello amatoriale e prevenire gli infortuni.
“Trail, sci, escursionismo, arrampicata”: si parlerà di quanto una sana e corretta alimentazione sia importante ai fini del risultato sportivo e di quanto incida nel ridurre incidenti muscolari.
Molti gli approfondimenti, a partire dalla corretta idratazione, alla valutazione della massa grassa e massa magra, a quanto e come lo stato dell’intestino possa influenzare il risultato della gita, fino agli errori più comuni che causano aumento di stress ossidativo ed infiammazione.
Questo seminario organizzato dal CAI di Bassano del Grappa in collaborazione col Dr. Bosetti Gianluca, biologo nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva e valutazione della composizione corporea, potrà servire da serata pilota per futuri incontri monotematici di approfondimento sulle singole discipline.
Ingresso libero.
Data: 24 febbraio 2016 ore 21
Luogo: Alpstation Bassano, via Capitelvecchio, Bassano del Grappa (in attesa di conferma)