Federico Bortignon
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Dal 02 Aprile 2009, al 04 Giugno 2009
Arrampicare "in libera" significa salire una parete, consapevoli delle proprie capacità e dei propri limiti, sfruttando le conformazioni della roccia con le mani e i piedi. I movimenti sono armoniosi, in scioltezza, quasi una danza in un mondo verticale.
Apprendimento delle tecniche di progressione, acquisizione delle manovre utili alla sicurezza, didattica in ambiente, salita di itinerari su pareti e in falesia, lezioni teoriche che affrontino le varie tematiche che questa disciplina comporta sono gli argomenti base con cui il corso si rivolge a tutti coloro che sono spinti dalla curiosità per questa dimensione.
Il corso, che si terrà nella primavera del 2009, viene proposto con una formula nuova. La ricetta è quella di un corso/vacanza, che sfruttando i ponti festivi del 1 Maggio e 2 Giugno, ci porterà a visitare due località, tra le più conosciute dai fruitori di questa disciplina. Luogo della prima tappa sarà Arco in valle del Sarca, località turistica del Trentino Alto Adige a nord del lago di Garda, circondata da ulivi e pareti calcaree che hanno contribuito a scrivere la storia dell'arrampicata negli anni '80. La seconda destinazione di questo corso itinerante, ci condurrà fuori dei confini nazionali, e più precisamente a Starigrad, nella riviera di Paklenica in Croazia. Chiusa tra il mare e la catena montuosa del Velebit, all'interno dell'omonimo parco nazionale, si incunea la gola rocciosa del Velika Paklenica, dove sarà possibile arrampicare su buchi maniglie e rigole taglienti di ottimo calcare. Il tutto, accompagnato da lezioni teoriche che si svolgeranno in sede, e da alcune uscite pratiche alle pendici del monte Grappa. La disponibilità è limitata a 8/10 allievi che abbiano compiuto 18 anni e siano iscritti al CAI.
02 aprile 2009 |
Materiali ed equipaggiamento |
Teorica |
09 aprile 2009 |
Catena di assicurazione |
Teorica |
18 aprile 2009 |
Nodi base e preliminari metodo Caruso (Priare) |
Pratica |
23 aprile 2009 24 aprile 2009 |
Alimentazione e allenamento Introduzione delle progressioni fondamentali (Palestra indoor) |
Teorica Pratica |
01 maggio 2009 02 maggio 2009 03 maggio 2009 |
Manovre (Arco) Tecnica di aderenza. Progressioni fondamentali Tecniche di assicurazione al compagno |
Pratica |
16 maggio 2009 |
Progressione a triangolo (Schievenin) |
Pratica |
21 maggio 2009 |
Primo soccorso |
Teorica |
23 maggio 2009 |
Giornata di recupero |
Pratica |
28 maggio 2009 |
Ritrovo in sede per organizzare l’uscita a Paklenica |
Teorica |
30 maggio 2009 31 maggio 2009 01 giugno 2009 |
Partenza per Paklenica (Croazia) - Visita al parco Gestione di un tiro - Arrampicata su monotiro Salita itinerario |
Pratica |
02 giugno 2009 |
Ripasso generale |
Pratica |
04 giugno 2009 |
Storia dell’alpinismo |
Teorica |