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Michele Bessegato
Istruttore di Arrampicata Libera
5° CORSO DI ARRAMPICATA LIBERA
AL1
Dal 02 Settembre 2010, al 21 Ottobre 2010
Il corso di arrampicata libera, che si terrà in autunno 2010, vuole dare agli allievi le capacità tecniche e le conoscenze per frequentare tutti gli ambienti dell'arrampicata sportiva: i monotiri, le vie a più tiri e perchè no, anche il bouldering.
Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la tecnica dell'arrampicata, approfondirne i concetti di sicurezza, apprendere e apprezzare questa favolosa disciplina che permette di conoscere più da vicino l'enorme parco giochi della montagna!
Le mete del corso non saranno le falesie "vicino casa", generalmente più pratiche e conosciute; sono stati privilegiati contesti diversi per favorire esperienze di arrampicata libera più insolite, lasciando poi a ciascuno la possibilità di sperimentare e apprezzare anche le falesia più vicine.
Molte uscite si svolgeranno anche in piene Dolomiti, uno scenario unico che si abbina molto bene all'armonia del gesto in arrampicata.
Le lezioni teoriche faranno da cornice al tutto, e si svolgeranno in modo più tecnico presso la sede del CAI, e come chiacchierata di gruppo in ambiente.
Direttore del Corso: Michele Bessegato (IAL).
Cell. 334-9887375
Vicedirettore: Farina Alessandro (ISAL) cell. 347-3008575
Modalità di iscrizione: E' necessaria l'iscrizione al CAI in regola con il 2010.
Le iscrizioni avranno luogo il martedì ed il venerdì, preso la sede CAI dalle 21:00 alle 22:30 a partire da martedì 6 luglio 2010, fino al raggiungimento del numero limite di allievi.
E' richiesta sufficiente preparazione fisica.
Età minima: 18 anni.
Quota di iscrizione
€ 200,00Calendario delle lezioni
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02 settembre 2010 |
Introduzione al corso, materiale ed equipaggiamento |
Teorica |
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04 settembre 2010 |
L’equilibrio, Caruso e progressioni fondamentali, nodi di base (Sportler Climbing Center) |
Pratica |
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09 settembre 2010 |
Catena di assicurazione |
Teorica |
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11 settembre 2010 |
Ripasso fondamentali, introduzione al triangolo, scalata top rope con gestione dei freni (Sportler Climbing Center) |
Pratica |
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12 settembre 2010 |
Progressione e tecnica di assicurazione: moulinette, posizionamento rinvii, sosta, recupero del compagno (Schievenin o Valle S. Felicita) |
Pratica |
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16 settembre 2010 |
Fisiologia ed allenamento |
Teorica |
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18 settembre 2010 |
Arrampicata sui massi, bouldering e manovre di corda. |
Pratica |
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23 settembre 2010 |
Storia dell’arrampicata |
Teorica |
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30 settembre 2010 |
Traumatologia e primo soccorso |
Teorica |
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09 ottobre 2010 |
Ripasso delle progressioni e manovre di base, scalate da primi anche su vie a più tiri. |
Pratica |
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14 ottobre 2010 |
Visione di filmati di arrampicata |
Teorica |
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16 ottobre 2010 |
Arrampicata in falesia e su vie a più tiri (Arco) |
Pratica |
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21 ottobre 2010 |
Serata conclusiva |
Teorica |
