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8° CORSO DI ARRAMPICATA LIBERA
AL1

Dal 03 Aprile 2014, al 30 Aprile 2014

Ogni corso riserva delle novità, sia nella programmazione che nello svolgimento.
Abbiamo infatti rivoluzionato il programma prestabilito sia per ridurre le spese ma anche per avere la possibilità di eseguire tutte le tecniche specifiche su tipi di rocce diverse fra loro; e sicuramente questa attività ci darà molta esperienza per poter affrontare la parte finale del corso che prevede alcuni giorni a Finale Ligure, dove la tecnica è a livelli molto alti.
Seguiremo un percorso formativo collaudato e capace di farci conoscere e superare quelle difficoltà intrinseche nel salire una parete verticale di roccia: come, ad esempio, individuare le asperità della roccia per poterle poi usare come appigli ed appoggi e progredire così nella nostra salita facendo meno fatica e divertendoci. Una menzione particolare và alla sicurezza. Sarà sviluppato lo studio delle tecniche di salita e le fondamentali tecniche di manovra di corda per poter ridurre al minimo il grado di rischio.
Questa è la mia prima direzione come Istruttore di Arrampicata Libera e non vi nascondo una certa emozione. Condividerò questa nuova esperienza con il mio vice Piergiorgio, ragazzo ricco di qualità e capacità! Assieme a tutti i miei colleghi Vi aspettiamo numerosi per farvi partecipi e condividere questa nuova e bellissima avventura.

Data di iscrizione: Giovedì 13 marzo presso la sede del CAI si terrà una serata dedicata alla presentazione del corso e alle iscrizioni.

Calendario delle lezioni

Lezioni teoriche

  • Giovedì 3/4     Materiali - Catena di sicurezza in teoria
  • Giovedì 10/4   Allenamento e Traumatologia
  • Giovedì 17/4   Geografia e geologia alpina
  • Giovedì 23/4   Storia arrampicata
  • Venerdì 25/4   Frequentazione siti
  • Sabato 26/4    Lettura di una guida e Catena di sicurezza in pratica
  • Mercoledì 30/4 Valutazioni e serata di chiusura corso

Le lezioni teoriche, eccetto quelle programmate il 25 e 26 aprile, si terranno presso la sede CAI.

Lezioni pratiche

  • Sabato 5/4       Qualità condizionali, progressioni fondamentali (Palestra indoor)
  • Domenica 6/4   Progressioni fondamentali (Valle S. Felicita)
  • Sabato 12/4     Progressioni fondamentali, oste e ancoraggi (Fonzaso)
  • Domenica 13/4 Progressione a triangolo di base, sostituzione di base  (Lumignano)
  • Venerdì 18/4    Tecniche di progressione evolute (Palestra indoor) 
  • Venerdì 25/4    Manovre di corda (Finale Ligure)
  • Sabato 26/4     Progressione da primo, utilizzo di freni semi automatici (Finale Ligure)
  • Domenica 27/4 Trattenute e voli (Finale Ligure)

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